ねむてぃ!


いやいやいや〜〜〜

 

昨日の晩は、寝付きが悪くて悪くて・・・
結局、4時頃まで起きていたんですよね。

 

布団に入ったのは、夜10時半頃。
いつもなら、そのまますっと寝入り、
アラームをセットしている5時10分に目が覚めて、
起きてウォーキング、、、という行動なんですけど。

 

布団に入ったのは、いつもと同じ時間なんですけど、
なぜか気持ちが高ぶっていて寝れないんですよね。

 

 

なので、スマホでYahooトピックスみたり、LINEニュース見たり、
ぼく甲の特訓したり、花札ゲームしたり、、、

 

寝付きが悪い時でも、この辺の事をしたら1時間程度で
いつの間にかスッと寝ているんですけど、

昨日は全然眠くならず。。。

 

 

無理に寝ようとすると、返ってイライラしてダメなので
別に寝れなくてもいいわ的に考えるようにしてるんですよ。

 

 

そうしたら、4時過ぎ(FM802の4時の時報は憶えている)に
眠る事ができたようです。

 

 

が、しかし、BUT、、、

 

早朝ウォーク用に、朝5時10分にアラーム&スヌーズをセットしているので、
むちゃくちゃ眠いのに目が覚めて、、、

 

 

でも、今朝はさすがに起きずにそのまま眠りましたとさ。

 

 

ふーん。。。( ̄ー ̄)


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