アベノマスク装着してウォーキングしました。


今朝起きたとき雨は降ってなかったんで、いつも通りウォーキングに出発しました。そして一昨日に届いた「アベノマスク」を装着しました。

昨日も書いたんですが、やっぱり少し薄いんですね。もしオイラが「無症状の感染者」だったとしたら吐く息からウイルスが飛散するので、もう少し分厚くて呼吸しにくい程の密度があったほうが、安心なんですね。なので、いつもウォーキング時にしているマスクをさらに上から被せて「2重構造」でウォーキングしました。呼吸がしにくくて、負荷がかかって肺活量を鍛えるのにはいいのかな、、、なんて思ったり。

でも無理は禁物。へんに体温が上がり過ぎたり脱水症状が気づかなかったりするらしいです。脳梗塞の身には脱水症状は絶対に避けなければいけない症状ですから。。。

 

普段もなるべく体を動かそうと思っているんですけど、思うだけで終わってますね。先日の「おうちでTUBE」も、あの日だけですよ、やったのは。三日坊主まで行かなかった。。。
思い出したように3kgのダンベルを持ち上げているんですけど、本当に“思い出した時”だけですから。年に数回レベル。

それから考えると、早朝ウォーキング、我ながらよく続いてるよなぁ〜ッと。もうかれこれ7年。雨降り以外は基本歩いてますから。年間で約320日以上。。。でもこれはスマホの陣取りアプリ「イングレス」をやってる事が大きいのかも。毎日陣地をチェックしないと、スグに敵に取られてしまいますから。。。

あ〜、オイラはGoogleの手のひらで生きているんですね〜〜。
なんだかなぁ〜〜〜。悔しいよなぁ〜。
で、オイラの行動履歴が全部、ビッグデータとしてGoogleのサーバーに蓄積されていってるんだよなぁ〜〜。

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